FigurKur | Was schadet mehr? Zucker oder Fett

FigurKur | Ist Fett oder Zucker schlimmer für die Figur? Pauschal können wir sagen, dass man beides nur in Maßen genießen sollte – Eine Studie hat jetzt zwei der beliebtesten Methoden zum Abnehmen gegeneinander getestet: Die eine Hälfte der Teilnehmer musste mit einer Low-Carb-Diät seine Kalorien reduzieren, die andere Hälfte mit der Low-Fat-Diät. Das Ergebnis spricht klar für den Verzicht auf Kohlenhydrate.

FigurKur | 400 Euro im Monat dazuverdienen

FigurKur Ratgeber GesundheitFigurKur | 6 Dinge, die Sie über Fett wissen sollten

Nach dem Zufallsprinzip verteilten die Forscher ihre Probanden gleichmäßig auf zwei Gruppen. Die eine wurde dazu angehalten, täglich nicht mehr als 40 Gramm verdauliche Kohlenhydrate zu essen – bei unverdaulichen Ballaststoffen musste sie sich nicht einschränken. Die andere Gruppe sollte nur noch bis zu 30 Prozent ihrer täglichen Kalorien in Form von Fett aufnehmen.

30% Preisvorteil & Versandkostenfrei ! Kokosöl im Partnerprogramm

In beiden Gruppen hielten rund 80 Prozent der Teilnehmer die Diät bis zum Ende durch und nach den zwölf Monaten hatten die Kohlenhydrat-Reduzierer im Schnitt 3,5 Kilogramm mehr abgenommen als die Fett-Reduzierer – obwohl sie sich weniger an ihre Vorgaben hielten. Während die Low-Fat-Gruppe ihre Diät voll erfüllte, verzehrten die Teilnehmer der Low-Carb-Diät statt der 40 vorgegebenen im Schnitt um die 90 Gramm verdauliche Kohlenhydrate pro Tag. Die Teilnehmer der Low-Carb-Diät hatten durchschnittlich 5,3 Kilogramm abgespeckt, die Teilnehmer der Low-Fat-Diät hingegen waren nur 1,8 Kilogramm leichter.

Garantiert Abnehmen ! 100% Kostenübernahme … Keine Kosten. Kein Risiko.figurkur50plusAchtung ! Fett ist nicht gleich Fett, es gibt gesundes und ungesundes. Wer fit und gesund bleiben möchte, muss lernen, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Gefällt mir         VitalCheck        Abnehmen         Stoffwechselkur        Entgiften

Anti-Stress-FigurKur

Ich möchte den Artikel als PDF zum ausdrucken oder nach weiteren
interessanten Beiträgen zu Gesundheit, Figur, Ernährung und Fitness suchen

Kundenmagazin-Fitness-Studio