FigurKur | Warum Diäten scheitern

FigurKur @ Ratgeber Gesundheit | Warum scheitern Diäten in der Regel?

Zu viele Ziele auf einmal … Die Liste der guten Vorsätze ist meist lang: Während der Diät gibt es keine Süßigkeiten, wir gehen jeden Tag zum Sport, ernähren uns gesund, kochen immer frisch, snacken nicht den ganzen Tag …

Nicht satt essen … Klingt paradox ist aber wahr, nur wer satt ist, kann abnehmen! Denn wer ständig Hungergefühle hat, wird irgendwann schwach und dann ist es in der Regel Zucker oder Kohlenhydrate, die den Heißhunger stillen.

Mit den falschen Leuten abhängen … Wer täglich mit Menschen Umgang hat, welche viel und ungesund essen, kann nicht erwarten, das er auf Dauer standhaft bleibt.

Dazu kommen die üblichen Hauptgründe …  die körperliche Aktivität wird überschätzt, die verzehrten Kalorien werden unterschätzt und einfach zu wenig Ruhe und Schlaf.

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FigurKur statt Diät

Fakt ist:   Die eine Super-Diät, die bei allen wirkt und das möglichst schnell, gibt es nicht! Ausschlaggebend und einzig dauerhaft erfolgversprechend ist, das Essverhalten zu ändern. Und das geht nur, wenn man die persönlichen Essgewohnheiten berücksichtigt. Dann hat man auch langfristig eine Chance, das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen  und auch zu halten. Das wichtigste um dauerhaft Erfolg zu haben ist … Lecker essen, sich satt essen und „Gemeinsam statt einsam“.

Der Erfolg der FigurKur beruht auf 3 Hauptpunkten

1. Ernährungsumstellung auf Grundlage der persönlichen Essvorlieben
2. Community, Freude und Spass statt Einsamkeit und Langeweile
3. Gegenseitige Unterstützung der #ichdirdumir Partner

Was bedeutet #ichdirdumir bei der FigurKur und wo kann ich mich Anmelden ?


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