FigurKur | Straffe Beine und straffer Po

FigurKur | Lange, schöne Beine sind der Traum fast jeder Frau und damit sind nicht die der dürren Models gemeint. Viel attraktiver sind Frauenbeine, die straff und definiert sind. Auch kräftigere Exemplare wirken dann gleich viel eleganter. Ob Sie dicke Oberschenkel loswerden oder einfach nur Ihre Beine kräftigen möchten … Mit einem gezielten Muskelaufbau am Oberschenkel können Sie die Fettverbrennung steigern, die Durchblutung fördern und mit einer idealen Gewichtsverteilung Haltungsschäden vorbeugen.

Straffe Haut durch richtige Ernährung              Kalorien … Was Sie wissen sollten

Natürlich müssen Sie sich den Muskelaufbau am Oberschenkel nicht unbedingt für das Fitnessstudio vornehmen. Sie können verschiedene Übungen auch zu Hause machen, indem Sie sich täglich 15 bis 20 Minuten Zeit nehmen. Lehnen Sie sich zum Beispiel an eine Wand, als wenn Sie auf einem Stuhl sitzen würden, und halten Sie einige Sekunden durch. Wiederholen Sie diese Übung etwa zehn Mal. Klassische Kniebeugen helfen natürlich auch beim Muskelaufbau am Oberschenkel.

Wie Sie ab nächsten Monat ihr FitnessStudio kostenlos nutzen




Sportkleidung & Schuhe ! Kostenlose Rückgabe innerhalb 30 Tage

3-mal pro Woche je 3 Sätze der Übungen reichen aus, um Hüft-, Gesäß- und auch die sonst so vernachlässigten Oberschenkelmuskeln ganz schnell in Höchstform zu bringen.

Gefällt mir         Videos          Magazin lesen          #ichdirdumir


© Ratgeber Gesundheit … Im folgenden Suchfeld kannst Du gezielt nach weiteren
interessanten Beiträgen zu Gesundheit, Figur, Ernährung und Fitness suchen …