FigurKur | Schnell satt werden. Top 5 Lebensmittel

FigurKur @ Ratgeber Gesundheit | Beim Abnehmen stellen sich viele Menschen die Frage: Welche Lebensmittel machen satt? Professor Froböse erklärt in diesem Video, welche Lebensmittel nicht sehr kalorienhaltig aber dafür extram sättigend sind. In seinen Top 5 sind neben wertvollen Fetten auch Eiweiße, Ballaststoffe und Zucker in geringen Mengen ausschlaggebend. Gerade wenn die falschen Lebensmittel gegessen werden, schlägt schnell der Heißhunger zu. Daher sollte man immer auf seinen Hunger und Appetit hören und so viele Mahlzeiten wie möglich zu sich nehmen.

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