FigurKur | Radfahren im Herbst. Warm und trocken

FigurKur | Wenn die Tage kürzer werden und warmes Licht durch goldbraunes Laub fällt, wird es Zeit, die eigenen Kraftreserven für den nahenden Winter aufzutanken. Ideal hierfür geeignet ist eine Tour mit dem Rad, denn die Natur versprüht im Herbst einen ganz besonderen Charme.

Die Broschüre „Deutschland per Rad entdecken“, herausgegeben vom ADFC in Kooperation mit der Deutschen Zentrale für Tourismus (DZT), gibt passende Tipps für reizvolle Radtouren – auch für den Kurztrip am Wochenende. Mit dem Reiseratgeber Deutschland per Rad entdecken, unzähligen Tourentipps und den geprüften ADFC-Qualitätsradrouten, auf Wunsch auch per App. Sie sind eingeladen, die letzten lauen sonnigen Tage auf zwei Rädern aktiv zu genießen.

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Nicht das Wetter ist wichtig, sondern die Kleidung. Damit lässt es sich auch im Herbst und sogar im Winter noch angenehm und gesundheitsfördernd radeln – vorausgesetzt, man weiß sich entsprechend zu kleiden. Genießen Sie die letzten sonnigwarmen Tage. Für die Bekleidung auf ausgedehnten Fahrradtouren empfiehlt sich das Zwiebelprinzip, also mehrere atmungsaktive (!) Schichten übereinander zu tragen. Die dünnen Luftschächte zwischen den Kleidungsstücken wirken wie eine Isolierung. Außerdem hat das Zwiebelprinzip den Vorteil, dass Radler sich schnell auf Temperaturwechsel einstellen können, indem sie eine Schicht aus- oder drüberziehen.

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Praxistipp
Ein Kleidungsstück für die Knie? Was auf den ersten Blick wenig hilfreich wirkt, entpuppt sich in der Praxis als sinnvoller Begleiter. Spezifische Accessoires wie Armlinge oder Überschuhe lassen sich leicht transportieren und erlauben eine schnelle Anpassung an sich ändernde Witterungsbedingungen.

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