FigurKur | Gesunder mexikanischer Wrap

FigurKur @ Ratgeber Gesundheit | Gesunder mexikanischer Wrap – Vegetarisches Rezept mit veganer Alternative. Hallo meine Lieben, hier wieder ein sehr gesundes Gericht für euch. Viel Spaß beim nachkochen… Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne #ichdirdumir

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Und wie immer noch die Zutaten:

Für den Aufstrich:
1 gelbe Paprika
2 Knoblauchzehen
1 große Zwiebel
1 Dose Kidneybohnen
3 getrocknete Tomaten
3 EL Tomatenmark

Für den Wrap:
1 Packung Tortilla Wraps
1/2 Romana Salat
3 große Tomaten
200 g Harzer Käse
1 Avocado
150 g Vollkornreis

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